कुर्ला महिला मंडल का “प्रेक्षा प्रवाह – शक्ति एवं शांति की ओर” कार्यशाला संपन्न

कुर्ला। अखिल भारतीय तेरापंथ महिला मंडल एवं प्रेक्षा फाउंडेशन के संयुक्त तत्वाधान में आयोजित कार्यशाला प्रेक्षा प्रवाह – शक्ति एवं शांति की और। विषय “आओ नींद को अपनी ताकत बनाए”। कार्यशाला का आयोजन कुर्ला महिला मंडल द्वारा सभाभवन में दिनांक 16/8/25 शनिवार को किया गया। कार्यक्रम की शुरुआत प्रेक्षावाहिनी मीना जी साबदा ने नमस्कार महामंत्र के उच्चारण द्वारा की। कुर्ला महिला मंडल की बहनों द्वारा प्रेरणा गीत का संगान हुआ। अध्यक्षा श्रीमती शोभाजी मादरेचा ने पधारे सभी बहनों का स्वागत अभिनंदन किया। मीनाजी ने हमे जीवन के 4 पिलर की बारेमे बताया 4 पिलर healthy diet Achhi nind Exercise
Meditation हमे अपने जीवन में कैसे उपयोग में लेना हे वो दवाई का dose word ka example देके बहुत ही सरल भाषा में समझाया।
शरीर को स्वस्थ रखने में नींद की साधना हितकारी है। हमे रोज 7 से 8 घंटे की नींद की आवश्यकता है। बच्चों को 8 से 9 घंटे नींद की आवश्यकता है। अधिक नींद और कम नींद दोनों ही स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हे।साधना के द्वारा नींद पे विजय प्राप्त की जा सकती हे। प्रेक्षा ध्यान एवं कार्योत्सर्ग के द्वारा जीवन में शक्ति एवं शांति का संचार करे। मीनाजी ने आसान,के अनेक प्रकार सिखाए।उन्होंने बताया कि हमे जीवन में जप, ध्यान, प्रेक्षा, अनुप्रेक्षा आदि का रोज की दिनचर्या में उपयोग करना चाहिए। मीनाजी ने लाइट ऑफ करके कार्योत्सर्ग का ध्यान करवाया। मंत्रों का उच्चारण करवाया ओर वो उच्चारण से थायराइड में कितना फायदा होता हे वो बतलाया। श्रीमती मीनाजी ने नींद के विषय को वैज्ञानिक तरीके से प्रेक्षा ध्यान के साथ जोड़ा ओर स्वस्थ जीवन, जीने के लिए नींद की विशेषता के बारे में जानकारी दी। कार्यक्रम का कुशल संचालन श्रीमती अनीताजी मेहता ने किया मीनाजी के प्रति अनंत कृतज्ञता ज्ञापित करते हुए जिन्होंने अपना अमूल्य समय कुर्ला महिला मंडल को प्रदान किया। मोनिकाजी Sutariya ने आभार ज्ञापन किया। महिला मंडल की 16 बहनों की सहभागिता रही। कुर्ला महिला मंडल अध्यक्ष -श्रीमती शोभा जी मादरेचा, मंत्री – पूजा जी राठौड़