कोरोना वायरस के लक्षण यदि आपको दिख रहे हैं तो आप खुद को घर में आइसोलेट हो सकते है। जिससे आपके परिवार में संक्रमण ना फैले। इसके लिए कुछ महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखना जरूरी है। आइए देखते है इन्हीं में से कुछ खास बातेः –
1.एक हवादार कमरे में खुद को परिवार के सदस्य से अलग रखे।
2.परिवार का कोई भी व्यक्ति इस कमरे में ना जाए ,ना आप बाहर जाए।
3. अपने साथ अपना मोबाइल ,चार्जर , किताबे, डायरी, कुछ फ़िल्मों की फाइलें अपने साथ ले जाए।
4. तीन चार जोड़ कपड़े एक अलग बैग में रख ले ।
5. अपने कपड़े खुद गरम पानी में धोकर ,अच्छी धूप में सुखाए या इक्कठे करके एक बैग में रखे और बाद में इसे धोएं।
6. साबुन से हाथ लगातार धोते रहे। या hand sanitizer use करें।
7. मास्क पहने और उसे dump करे।
8. Bathroom अगर एक है तो उसे यूज करने से पहले और बाद में खुद टॉयलेट क्लीनर से साफ करे।
9.बाथरूम के दरवाजे के knob को संक्रमित होने से बचाने के लिए , उसे भी साफ करे।
10.साबुन और टूथपेस्ट , ब्रश अलग रखे. Disinfectant से हर छुई ही चीजो को साफ करे।
11.खुद का एक medical kit अलग रखे ।
12.परिवार के सदस्य को कहे की खाना दरवाजे के बाहर रख दे।
13.थाली, गिलास, कप, तौलिया, चादर, साबुन और अन्य चीज घर में किसी के साथ share ना करें ।
14. संतुलित भोजन के साथ फलो का भी सेवन करे। विटामिन सी ज्यादा ले।
15. Postive life जिएं, खुश रहें ।
16. अपनी कोई hobby पर समय दें। जैसे पेंटिंग, लिखना, किताबें पढ़ना, फिल्म देखना आदि।
17. कमरे में जरूरत से ज्यादा चीजों को ना हाथ लगाएं। यदि लगाएं तो बाद में उसे disinfectant जरूर करें ।
18. कमरे में आप गाने सुन सकते है।
19. रोजाना डायरी लिख सकते है।
20. जितना हो सके आराम करना चाहिए । क्योंकि शरीर को जितना आराम मिलेगा, उतना जल्दी ठीक होंगे।
इन्हीं महत्वपूर्ण बातों का ध्यान रखकर आप अपने परिवार को corona संक्रमण से बचा सकते है। क्योंकि precaution is better then cure। लक्षण के साथ यदि ज्यादा तकलीफ हो तो तुरंत डॉक्टर को संपर्क करे।
सुरभि सलोनी का उद्देश्य भी यही है कि आप भी स्वस्थ्य रहिए और अपने परिवार को भी कोरोना वायरस से मुक्त रखिए।