सुंदर और चमकदार त्वचा किसको पसंद नहीं होती। तो इन घरेलु उपायों से बनाइए अपनी त्वचा को खूबसूरत: रात को सोने से पहले ग्लिसरीन, नीबू और 3-4 बूंद गुलाब जल मिलाकर चेहरे और शरीर पर लगाएं और सुबह उठ कर हल्के गुनगुने पानी से नहा लें। हाथों की त्वचा अगर काफी रूखी है, तो इसके लिए नीबू और चीनी को घोल कर उसे हाथों पर लगाएं।
अंडे और शहद का मास्क चेहरे, हाथों और गर्दन पर लगाएं और एक या दो घंटे बाद गुनगुने पानी से धो लें। दही और चीनी को मिलाकर अच्छी तरह से चेहरे पर लगाएं और थोड़ी देर सूखने दें। इसके बाद हल्के हाथों से मसाज करें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। ’रोजाना पर्याप्त पानी पिएं। मौसमी फल और सब्जियां खाएं।
सर्दियों में खूब गाजर, पालक, मेथी, सरसों और नीबू जैसी चीजें खाने में शामिल करें। जूस पिएं। सर्दियों में अपनी त्वचा को दस्ताने, स्वेटर और स्कार्फ जैसी गरम चीजों से ढक कर रखें। दो चम्मच शहद में एक चम्मच बटर और थोड़ा सा नीबू और शहद का पैक करीब आधे घंटे के लिए चेहरे और हाथ-पैर में लगाएं और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
दूध को चेहरे पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। करीब एक घंटे बाद गुनगुने पानी से धो लें। रोजाना ऐसा करेंगे, तो कुछ ही वक्त में फायदा दिखेगा। दिन में दो बार किसी अच्छे मेडिकेटेड फेस वॉश से चेहरा साफ करें। मृत त्वचा को हटाने के लिए माइल्ड स्क्रब का इस्तेमाल करें, लेकिन हफ्ते में तीन बार से ज्यादा ऐसा न करें।
यदि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा कोमल रहे तो ज्यादा गरम पानी की बजाय गुनगुने पानी का प्रयोग करें। ज्यादा गर्म पानी से आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। बदलते मौसम में होंठ फटने की शिकायत आम हो जाती है। होंठों पर पेट्रोलियम जेली और ग्लिसरीन इस्तेमाल करें। लिप बाम लगाना भी ठीक रहेगा। सोने से पहले होंठों पर मलाई या ऑलिव ऑयल लगाएं। होंठों के लिए यह काफी फायदेमंद होता है। नारियल के तेल से त्वचा की मालिश करें, क्योंकि इससे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है और त्वचा मुलामय तथा चमकदार बनी रहती है।
(इस आलेख में दी गई जानकारी को अपनाने से पहले संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।)